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はじめに
こんにちは、Blue Jade Waterです🌷✨
昨日4月5日から24節気では、「清明」という節気に入りました🌱
24節気についてはこちらの記事で紹介していますので、チェックしてください↓
【24節気】 清明とは？
清明とは、「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」を略した言葉です。
天地万物（全てのものごと）が清々しく明るい様子を表す時季です🌱
この時期は、花や木々が生命力に溢れ、生き物たちが活発に動き始める頃🌸
清明の15日間 3つの72侯
清明の15日間は、72侯をもとに5日ごとに分けられます。
清明のはじめの5日間を①初候、次の5日間を②次候、最後の5日間を③末侯と呼びます。
①清明 初候：玄鳥至（つばめきたる）
清明の初候は、燕が飛来してくる頃を指します。
冬が終わり暖かくなると南の国から燕が飛来し、本格的な春の訪れを告げる頃🌱
生き物たちの活動が活発になるのが見てとれる頃
庭のミツバチや蝶が盛んに飛び回っているのが見てとれます。
また、小さな虫がいっぱい飛んでるのもよく見えます🪰
②清明 次候：鴻雁北（こうがんかえる）
2022年、清明の次候は、4月10日からの5日間
冬場を日本で過ごしたガンは、燕とは対照的に北国へ渡ります。
冬の間日本で過ごすガンやカモなどの渡鳥は、暖かくなってくると寒い地域へ飛来し夏を過ごします。
③清明 末侯：虹始見（にじはじめてあらわる）
2022年、清明の末候は、4月15日からの5日間
淡い春の虹が、はっきりと見えるようになる頃🌈✨
気温も暖かくなり、朝夕の寒さも感じないほどになります。
春晴れのいいお天気の日にピクニックいいですね〜🌱
【24節気】清明の風物詩 ヴィーガン版🌱
春キャベツ
春キャベツとは3月から6月頃に収穫されるキャベツのこと🥬
冬の寒さを乗り越えて育った春キャベツは生命力いっぱいに溢れています✨
そんな生命力いっぱいのキャベツを食べると、私たちも元気になります。
このブログではよくお話しさせていただいている「身土不二」
私たちがそれぞれ住んでいる地域の食べ物は、私たちに必要な栄養を含んでいます！！
私たちの身体と住んでいる土地は切り離せないものです。
春キャベツは、春に必要な栄養がいっぱい詰まっています。
春キャベツには、ビタミンU, ビタミンC,ビタミンK、カロテン、食物繊維などを含みます。
ぜひ積極的に取り入れたいですね！
最後に🌱
24節気を日常に取り入れて、自然のリズムで生活してみませんか？🌱
現代のファストペースに合わせて、あなた自身もスピードを加速させる必要はありません。
自分のペースで自然のペースで進みましょう🌱✨
24節気で旬の食材を意識して食べたり、自然に目を向けてツバメの飛来を観察したりと、丁寧な暮らしを取り入れてみませんか？
あなたが24節気について感じたことや思ったことを是非コメント欄からシェアしてくださいね🌱
最後までお読みいただき、ありがとうございます🌷✨
清明輝く1日を🌱✨